Что же такое мотивация? Это побуждение к действию. Мотивация подталкивает человека к достижению новых вершин — это может касаться как личностного, так и профессионального развития, но при этом оставляет за собой не истощение и усталость, а наоборот, ощущение собственной значимости. Мотивация это то, что двигает нас к улучшению качества жизни. А ещё проще, мотивация — это стимул делать что-либо.
Если вы смогли мотивировать себя, например, начать есть только здоровую еду, то это вызывает уважение окружающих. Не тот факт, что вы отказались от фастфуда, а тот, что вы смогли найти в себе силы это сделать. И когда вы научитесь этой саморегуляции, сможете организовать себя, начнёте видеть реальный результат своих усилий — это и будет поддержание мотивации. Такой вот мотивационный круговорот. Другое мышление и абсолютно новый подход к реальности научат вас мыслить шире, креативней, находить новые неординарные подходы и небанальные решения.
Самое главное, задумав серьёзные изменения в жизни, — не бросайтесь в омут с головой, старайтесь ставить маленькие задачи на пути к основной цели. Иначе можно перегореть так же быстро, как загореться. И помните, чтобы максимально отдаться и идти навстречу своей мечте, необходимо пополнить собственные ресурсы. Высыпайтесь, хорошо питайтесь, не зацикливайтесь на чём-то одном, иначе вся ваша мотивация просто не будет работать и на все свои цели вы махнёте рукой от банальной усталости. Распределите рабочие часы так, чтобы оставалось время на восстановление ресурсов.