Как интернет-зависимость влияет на творческое мышление?

Зависимость приводит к ухудшению работы мозга. Человеку, который страдает от какой-либо зависимости, становится сложнее запомнить что-то, он начинает мыслить примитивнее. Китайские ученые провели исследование по влиянию интернет-зависимости на творческие способности человека. В эксперименте приняли участие 50 студентов, примерно у половины из которых была выраженная интернет-зависимость. Исследование показало, что привязанность к смартфону плохо сказывается на творческом мышлении.

Креатив и творчество — это не одно и тоже. Креатив — это то, что проще развивать. Какие есть способы развить креативность? Я поделюсь пятью лучшими вариантами.

1. Ассоциативное мышление. Этот способ задействует оба полушария мозга и систематизирует знания из разных сфер жизни. Вам нужно выбрать 2 любых предмета рядом с вами и придумать между ними ассоциативные связи. Важно делать это без опоры на логику! Включите воображение. Чем абсурднее будет ваша связь, тем лучше. Например, сейчас передо мной книга и карандаш. По логике: я возьму карандаш и подчеркну главные мысли автора. Включаем креативность: наш карандаш пишет плохо, поэтому подчеркивает не всё. Из рандомных фраз и слов получаются предложения, которые обретают смысл конкретно для меня. Поначалу будет казаться, что вы на пути в сумасшедший дом. Но в такие моменты могут родиться самые интересные идеи!

2. Наблюдательность. Казалось бы, такой простой вариант. Мы каждый день видим множество предметов и людей, но обычно не придаем этому значение. Наблюдательность — это более осмысленное действие. Что делаем? Выбираем предмет и рассматриваем его досконально. Обращаем внимание на абсолютно всё: цвет, текстура, форма. Наверняка вы уже видели этот предмет, но попытайтесь взглянуть на него другими глазами и увидеть то, что раньше не замечали. Например, передо мной чашка. Она розового цвета. Очень причудливая волнистая поверхность. Очень напоминает греческие колонны… И так далее. Кто знает, куда вас приведет этот осмотр.

3. Умение видеть неявные свойства предметов. Знаете, что убивает креативность? Шаблоны. Есть много всего, что мы делаем так, как другие: от мелких дел, до глобальных вопросов. Не спорю, пример очень важен, но, опираясь на него, нужно делать что-то самостоятельно. Поэтому учимся разрывать шаблоны. Однажды просто попробуйте сделать что-то не так, как обычно, и результат вас удивит. Итак, задание: выбрать предмет и понять, что можно сделать с его помощью. Но это, конечно же, не должно быть что-то банальное. Вот, например, круглая табуретка. Мы можем на нее сесть, но так неинтересно. Обратим внимание (используем нашу наблюдательность) на то, что крышка табурета имеет форму ровного круга, значит с ее помощью можем нарисовать идеальный круг. Также можем поставить пару книг и чашку кофе и уже получается маленький столик.

4. Воображение. У каждого из-за нас есть очень полезный инструмент, но вот пользуемся мы им обычно только в детстве. Это воображение. С её помощью можно свернуть горы. Зачастую, с возрастом мы становимся более серьезными, теряем детскую легкость и становимся заложниками шаблонов (именно их мы разрывали в предыдущем пункте). Существует интересный способ включить воображение. Вам нужно продолжить фразу «Что было бы, если…» так, чтобы получился вопрос. Далее отвечайте на него примерно за 3 минуты. Не нужно думать о чем-то глобальном, можно даже обратиться к вашему любимому мультфильму. После этого хотя бы на миллиметр, ваше сознание станет шире.

5. Чувство юмора. Надеюсь, вы замечали, что люди, которые мыслят более позитивно и немного с шуткой, быстрее заводят знакомства, а многие дела даются им легче. Это легко объясняется: их мир гораздо объемнее и шире (это достигается и с помощью воображения). Здесь важно замечать противоречия и двусмысленности. Вот вам упражнение для тренировки: нужно выбрать несколько омонимов, и составить с ними предложения, где они будут употребляться в одном смысле. Теперь берем одно предложение и переделываем его так, чтобы смысл омонима изменился. Не стоит бояться глупых смыслов, посмотрите на это с юмором.

Вернёмся к началу. Безусловно, проблема интернет-зависимости очень важна, но если мы будем прикладывать все усилия и проводить время в интернете с пользой, например, работая, мы сможем улучшить работу нашего мозга. Но стоит отметить также, что есть такие формы зависимости, которые сможет вылечить только врач, поэтому не пренебрегайте своим здоровьем!