Почему не получается реализовать планы на день?

Планирование на каждый день нужно для четкого осознания поставленных задач, а также времени, которое потребуется на их выполнение. При составлении списка дел рекомендую отказаться от многозадачности. Большое количество строк в списке дел в какой-то степени способно пугать человека. Это касается той самой мысли: «Мне столько всего еще нужно сделать!» Чем меньше задач, тем больше вы сконцентрированы на их выполнении. То же самое работает и с другими сферами деятельности.

Допустим, в начале нового года вы написали список книг, которые хотите прочитать за этот год, и получилось около 100-150 произведений. Я уверена, что чисто физически у вас не хватит и сил, и времени, чтобы прочитать весь список. Лучшим вариантом будет выбрать 2-3 произведения на месяц. Во-первых, это не будет ощущаться как дотошная работа, которую прямо-таки необходимо закончить за определенный срок. Во-вторых, если вы будете читать по небольшому количеству произведений в месяц, ваш мозг не будет перегружаться и, соответственно, вы не будете слишком сильно уставать после окончания чтения. К слову, некоторые люди читают сразу несколько книг. Так делать нельзя, потому что информация может смешаться в вашем мозге, из-за чего осознание прочитанного будет крайне искажено.

Чтобы искоренить лень, реализовать планы на день и в целом повысить собственную продуктивность, можете воспользоваться техникой «Помодоро». Это такой метод тайм-менеджмента, в котором задачи распределяются от самой важной до менее важной. Как правило, самые важные дела требуют самого большого количества времени на их выполнение. Поставив таймер на 25 минут, начинайте работать. Как только 25 минут пройдут, сделайте перерыв в 5-10 минут. Спустя еще 4 таких подхода по работе в 25 минут (каждый такой подход именуется «помидором») сделайте перерыв побольше – в 15-20 минут.

Главное преимущество техники «Помодоро» заключается в том, что за меньший промежуток времени вы успеваете совершить больше заданных дел, и это, безусловно, повышает вашу продуктивность и качество выполнения поставленных задач.

Один из ключевых принципов тайм-менеджмента — это грамотная визуализация задач, целей и инструментов для их достижения. Вместо того, чтобы просто записывать свои дела в ежедневнике, попробуйте зарисовать их, оформить в удобную для вас таблицу, распределить список задач по кластеру или же вовсе сделать фотоколлаж.

Дело в том, что визуальная информация воспринимается человеком эффективнее и быстрее, чем сплошной текст. Если вы уже давно хотите научиться визуализировать информацию и создавать привлекательные и логичные презентации, то советую вам обратить внимание на мой авторский курс по дизайну инфографики карточек для маркетплейсов. Уже более 30 тысяч человек обучились дизайну с нуля по моим платным и бесплатным урокам, а доход начинающих учеников после прохождения курса составляет более 60 000 рублей в месяц! Этот курс идеально подойдет студентам и новичкам в фрилансе, опытным дизайнерам и маркетплейс-менеджерам, а также мамочкам в декрете, чтобы работать удаленно и проводить достаточно времени с семьей и детьми. Подробнее о программе можно прочитать по ссылке: https://goo.su/pbBNf.