Как избавиться от чувства вины после траты денег?

Для начала давайте разберемся с самыми частыми проблемами, почему чувство вины гложет людей после совершения покупок:

• Нехватка денег – это самый распространенный повод, который вызывает тревожность при покупке и, как следствие, чувство вины после нее. При сжатом бюджете всегда приходится выбирать и расставлять приоритеты, что добавляет проблем еще и самооценке.
• Неуверенность в покупке, особенно когда речь идет о больших суммах. Мелкие траты денег обычно происходят без особого осмысления, а вот крупные покупки могут вызывать сомнение, если они уменьшают значительную часть вашего бюджета.
• Установки из детства. Заложенное родителями понятие, что такое экономия, не всегда соотносится с истинным мировоззрением человека. Как с этим справиться – я расскажу чуть позже.
• Трата денег как способ решить проблемы. Когда оказывается, что совершенная на эмоциях покупка не решает вашей проблемы, и вы возвращаетесь к исходной точке. Деньги при этом потрачены впустую, что вызывает чувство вины и стыд.
• Вынужденная покупка, которая не была запланирована. Обычно такие траты доставляют массу неудобств и вызывают чувство вины.
• Неумение управлять своим бюджетом. Люди, которые тратят много денег на не самые нужные вещи, в какой-то момент приходят к тому, что они вроде зарабатывают, но не имеют ничего за спиной. Встает вопрос: а куда ушли потраченные деньги? Узнаете далее.

Первый шаг к избавлению от чувства вины – это умение тратить заработанные деньги. Чтобы этому научиться, разберем несколько способов понять, тратить ли деньги:

1. Составьте финансовый план, где вы определитесь с позициями, без которых не обойтись. Посчитайте оставшуюся сумму и тратьте ее на развлечения, досуг и прочие «второстепенные» расходы.
2. Научитесь отличать потребности от импульсивных покупок. Подумайте, это действительно необходимая вам вещь или же эмоции кричат: «Купи!». В такой ситуации полезно отложить покупку на некоторое время. Например, если на следующий день вы уже не горите желанием это купить, значит вещь на самом деле не была вам нужна.
3. Посчитайте, как изменится ваш бюджет после покупки. Актуально ли тратить деньги, учитывая ваше нынешнее финансовое положение? По большей части, это правило относится к крупным покупкам. Подумайте, возможно, есть что-то другое, способное закрыть вашу потребность, но не вызывающее чувство вины после траты денег.
4. Взвесьте все «за» и «против» перед покупкой. Примите решение, исходя из того, каких аргументов больше.
5. Спросите мнения знакомых, которые умеют грамотно распоряжаться финансами.

Чувство комфорта в финансовом плане избавляет нас от лишних раздумий по поводу трат и экономит нервы. Всем ведь хочется достойно зарабатывать, путешествовать и совершать покупки. Задумывались ли вы когда-нибудь о дистанционной работе? Например, дизайнер карточек для маркетплейсов зарабатывает от 60 000 в месяц! На моем авторском курсе всего через 2 недели вы получите результат в виде портфолио с вашими работами и сможете найти первого клиента. А я расскажу, как это сделать.

Для записи на курс переходите по ссылке https://goo.su/pbBNf и оставляйте заявку.

Экономия – важнейшая составляющая разумного потребления и распределения бюджета. Чтобы понять, зачем экономить, я расскажу, какие положительные изменения вас ждут, если вы начнете меньше тратить:

• Возможность совершать более ценные покупки из-за сокращения лишних расходов. Экономя каждый день даже небольшую сумму, вы сможете позволить себе в будущем совершить большую и действительно нужную покупку.
• Дополнительная «подушка безопасности». Ситуации, которые требуют затрат, всегда наступают неожиданно, и тут у вас будет возможность помочь не только себе, но еще друзьям или родным.
• Отсутствие ненужных вещей в вашей квартире и больше свободного пространства. Каждая покупка порождает новую потребность, которая будет всё больше расти. Попробуйте пресечь это на корню.
• В глобальном плане – сокращение потребления и, как следствие, уменьшение отходов, что напрямую влияет на экологию всей планеты.

Вот несколько самых простых способов, как научиться экономить деньги:

1. Изучите альтернативный вариант, который не уступает по качеству и при этом позволяет экономить вам какую-то часть денег. Практически у любой вещи есть такая замена, которая будет отличаться лишь брендом и иметь те же характеристики.
2. Составляйте список перед походом в магазин. С ним вероятность совершения ненужной покупки намного меньше, потому как вы четко понимаете, на что пришли тратить деньги.
3. Распределите бюджет по категориям. Исходя из вашего финансового положения, выделите на каждую категорию определенную сумму для совершения трат.
4. Не выкидывайте старые вещи, если вы хотите их заменить. Продайте знакомым или разместите объявление в интернете. Вложите деньги с проданных вещей в покупку новых. Так вы сэкономите часть своего бюджета и дадите вашей вещи новую жизнь.

Если вы знаете, как экономить деньги, и не допускаете пустых трат денег, но чувство вины после покупки вас не покидает, вот несколько способов его побороть:

• Проанализируйте причину покупки. Бывает и так, что вы потратили деньги на действительно нужную вещь, но полностью не осознаете её необходимость. Например, приобрели средство по уходу за собой, но вините себя за это. Подумайте, что было бы с вами через какое-то время без этой покупки. Вклад в себя – это важная часть затрат, в чем же тут вина?
• Избавьтесь от навязанного чувства вины. Постарайтесь определить, где ваше мнение — это стереотип о распределении бюджета, а где трата денег была действительно нужной. Да, у каждого человека есть пустые траты денег, но определить, что именно к ним относится, можете только вы.
• Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Угнетение для тех, кто тратит деньги, иногда свидетельствует о наличии финансовых проблем. Возможно, это станет для вас мотивацией больше зарабатывать, а не ущемлять себя во всем.
• Разбирайте каждую ситуацию, когда вы испытали чувство вины после покупки. Честно задайте себе вопрос: «Почему?» Если вы заметите повторяющие ситуации с чувством вины, стоит копнуть глубже. Постарайтесь решить проблему в корне. Иногда чувство вины возникает из-за внутреннего недовольства собой, которое на самом деле никак не связано с тратами.